Vers une Vie Équilibrée
Découvrez le Coaching Thérapeutique
ADVERTANCE Coaching et thérapie vous propose une approche holistique qui combine la pleine conscience,
la thérapie cognitive-comportementale et
une orientation axée sur les objectifs.
C'est un voyage d'exploration de soi, visant à aider les individus à surmonter les défis, à développer des compétences de gestion émotionnelle et à créer une vie plus épanouissante.
La pleine conscience
Enseigne la présence attentive à l'instant présent.
Cela permet de reconnaître et d'accepter les pensées et les émotions sans jugement, créant ainsi un espace mental propice à la compréhension de soi.
La thérapie cognitive-comportementale
Aide à identifier et à transformer les schémas de pensée négatifs. En remplaçant les pensées limitantes par des pensées constructives, cette approche favorise un changement positif dans la perspective et le comportement.
L'orientation vers les objectifs
Offre une direction claire. En collaborant avec le coach thérapeute, les individus définissent les objectifs spécifiques et mesurables. Ces objectifs deviennent le moteur des séances, guident les actions concrètes et soutiennent le cheminement vers le changement souhaité.
Les avantages
La pleine conscience offre une paix intérieure, la thérapie cognitive-comportementale développe des habitudes mentales positives, et l'orientation vers les objectifs donne un cadre concret pour l'amélioration personnelle.
En résumé,
le coaching thérapeutique est une approche dynamique qui intègre différentes méthodes pour favoriser une croissance personnelle significative.
C'est un voyage vers l'équilibre émotionnel, la compréhension de soi et la création d'une vie plus épanouissante.
"La seule personne que vous êtes destiné à devenir est la personne que vous décidez d'être."
Ralph Waldo Emerson
PRATICIEN EN COACHING ET THERAPIE
Imaginez un chemin où chaque pas compte,
une aventure où vous êtes le héros de votre propre histoire.
Prêt(e) à commencer ce voyage vers un vous-même plus épanoui ?
Ensemble, nous écrirons le prochain chapitre de votre histoire.
J-B
FACILITATEUR DE PLEINE CONSCIENCE
Je suis votre guide vers le bien-être.
En tant que coach et thérapeute, mon rôle est de vous accompagner dans cette quête personnelle.
Avec une approche unique alliant coaching, thérapie et pleine conscience,
je suis là pour vous aider à surmonter les défis, réaliser vos objectifs et créer une vie qui résonne avec votre essence profonde.
Bienvenue à bord !
